Phân biệt đá nóng và đá lạnh trong massage
Đá nóng và đá lạnh massage đều là những vật dụng không thể thiếu trong spa. Nhưng rất nhiều người lại không biết tới 2 loại đá này trong nghề Chăm sóc da và Spa. Họ nhiều khi còn nhầm lẫn trong hai loại đá này dẫn đến việc sử dụng sai mục đích, không tận dụng được hết chức năng và công năng của nó. Để tránh gặp phải sự cố này, hãy cùng Poly K-Beauty tìm hiểu chi tiết về 2 loại đá này qua bài viết sau đây nhé!
Đá nóng massage
Khái niệm đá nóng được mọi người nghe rất nhiều, có tác dụng giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, không còn đau nhức các cơ bắp trong quá trình massage body. Thường loại đá này có hình dạng trơn, mịn, bóng, thường là đá bazan (loại đá núi lửa màu đen). Thường thì nó hấp thụ và giữ nhiệt rất tốt. Vì vậy mà các cơ bắp sẽ được thư giãn, giải phóng mọi áp lực khi massage.
Thường thì các bạn phải đun nóng hoặc làm nhiệt lên bề mặt đá từ 120 cho tới 150 độ C, không nên để đá quá nóng hoặc quá lạnh. Theo quy trình thực hiện massage thì các kỹ thuật sẽ sắp xếp đá nóng theo dọc sống lưng, tại các vị trí mạch trong lòng bàn tay, ở trên bề mặt bụng hay giữa các ngón chân và ngón tay để giúp điều hòa, kích thích các hệ mạch trên cơ thể. Với những người bị chấn thương cơ bắp hoặc viêm khớp việc sử dụng đá nóng là sự lựa chọn hiệu quả để giảm đau.
Đá lạnh massage
Khi massage đá lạnh có tác dụng là giảm stress, giúp cho cơ thể được thư giãn hơn. Massage với đá lạnh đã được áp dụng, và cho đến ngày nay nó vẫn còn được ưa chuộng bởi những lợi ích to lớn mà nó đem lại.
Nhưng so với đá nóng, thì trước khi lựa chọn đá lạnh massage bạn cần phải tìm hiểu kỹ xem cơ thể của khách hàng có thích hợp với loại hình spa này hay không? Với một số người bị mắc bệnh tim mạch, da dễ bị viêm, dị ứng với nhiệt độ lạnh thì các chuyên gia thường khuyên không nên lựa chọn phương pháp này.
Đá cẩm thạch thường được sử dụng nhiều trong massage, nó có rất nhiều công dụng hữu ích như:
– Làm dịu xoang mũi: Những người có vấn đề về xoang thì sử dụng sẽ rất dễ chịu, làm giảm cơn xoang. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần lót tấm vải để bảo vệ da, sau đó đặt viên đá lạnh lên, nhờ nhiệt độ thấp của đá sẽ làm giảm bớt tình trạng sưng mũi và sưng huyết xoang.
– Giảm các triệu chứng thời kỳ kinh nguyệt: ở phụ nữ, khi đau bụng kinh hay đầy hơi thì chỉ cần sử dụng đá lạnh đặt lên bụng thì một lát sau cơn đau sẽ được giảm đi một cách hữu hiệu.
– Lưu thông máu: Không chỉ có đá nóng làm lưu thông hệ mạch, đá lạnh cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông này. Chỉ cần nắm vững lý thuyết các hệ mạch trên cơ thể các bạn sẽ cân bằng được huyết áp.
– Chấn thương do hoạt động mạnh: Với những người bị chấn thương thì có thể sử dụng đá lạnh massage để điều trị. Nhiệt độ của đá sẽ giúp làm giảm cơn đau, giảm sưng viêm hay cơ.
Với những thông tin hữu ích mà Poly K-Beauty cung cấp ở trên các bạn đã có cái nhìn đúng đắn về 2 loại đá massage này hay chưa? Nếu như các bạn còn băn khoăn điều gì thì hãy để lại thông tin tại đây để được tư vấn chi tiết hơn nhé!
