Da mặt nhờn, đổ dầu thường xuất phát từ sự tác động của nhiều yếu tố bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng những cách giảm da dầu phù hợp sẽ giúp bạn giữ gìn làn da luôn sạch khỏe và giảm thiểu tình trạng bóng nhờn.

Nguyên nhân khiến da thường xuyên đổ dầu nhờn

Lớp dầu tự nhiên trên da đóng vai trò duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại. Tuy nhiên, khi da tiết quá nhiều dầu, lỗ chân lông có thể bị bít tắc, dẫn đến mụn và nhiều vấn đề khác. Hiểu rõ nguyên nhân gây da nhờn sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng này hiệu quả hơn.

Thay đổi nội tiết tố: Các giai đoạn như tuổi dậy thì, mang thai, chu kỳ kinh nguyệt hay mãn kinh làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn, khiến da tiết nhiều dầu hơn.
>Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Tiêu thụ nhiều đồ ngọt, thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh và uống ít nước có thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
>Môi trường và thời tiết: Khí hậu nóng ẩm, bụi bẩn làm da tiết dầu nhiều hơn để tự bảo vệ, dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
>Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc lợi tiểu có thể gây rối loạn tiết dầu.
>Rửa mặt quá nhiều: Làm sạch da quá thường xuyên khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, kích thích sản xuất dầu nhiều hơn.

Những cách giảm da dầu nhờn hiệu quả

Da nhờn là tình trạng phổ biến khiến nhiều người cảm thấy phiền toái bởi sự bóng dầu và lỗ chân lông dễ bị bít tắc, gây mụn. Để giảm dầu nhờn trên da một cách hiệu quả và duy trì làn da khỏe mạnh, cần áp dụng các phương pháp phù hợp. Dưới đây là những cách giảm da dầu hiệu quả, giúp bạn cải thiện tình trạng da nhờn một cách toàn diện.

Làm sạch da bằng bông tẩy trang

Đối với làn da thường xuyên tiết dầu, việc làm sạch đúng cách là bước quan trọng. Sau khi rửa mặt kỹ bằng sản phẩm làm sạch phù hợp, bạn có thể sử dụng bông tẩy trang để lau nhẹ nhàng, loại bỏ lượng dầu thừa còn sót lại trên da. Hãy tránh sử dụng các sản phẩm dạng xịt ngay sau đó vì chúng có thể kích thích da tiết thêm dầu.

Sử dụng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là “vật bất ly thân” của những người sở hữu làn da dầu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao, bạn nên sử dụng giấy thấm dầu đúng cách. Thay vì chà xát, hãy nhẹ nhàng ấn giấy thấm dầu lên bề mặt da. Cách này giúp hút sạch dầu mà không làm tổn thương da hay kích thích da tiết thêm dầu.

Dùng phấn rôm

Phấn rôm là một trong những cách giảm da dầu hiệu quả và an toàn. Để hút dầu thừa, bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ phấn rôm, xoa đều lên da mặt. Phương pháp này giúp giảm bóng nhờn tức thì mà không gây kích ứng.

Sử dụng muối làm sạch da

Muối biển có khả năng loại bỏ dầu nhờn hiệu quả nhờ đặc tính kháng khuẩn và cân bằng dầu trên da. Pha loãng một ít muối với nước tinh khiết cho vào bình xịt nhỏ. Sau khi làm sạch mặt, bạn có thể xịt dung dịch muối lên bông tẩy trang rồi lau nhẹ nhàng. Thực hiện hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Mặt nạ tự nhiên từ dưa chuột và chanh

Hỗn hợp dưa chuột và chanh là một giải pháp tự nhiên giúp kiểm soát dầu nhờn và cung cấp độ ẩm cho da. Bạn chỉ cần xay nhuyễn dưa chuột, trộn với nước cốt chanh, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt. Để trong khoảng 15 – 20 phút trước khi rửa sạch. Làn da của bạn sẽ được bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp giảm dầu và làm sáng da.

Mặt nạ cà chua và mật ong

Cà chua chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên, kết hợp với mật ong sẽ tạo thành một loại mặt nạ giảm dầu nhờn và làm sáng da hiệu quả. Ép nước hai quả cà chua, trộn với một thìa mật ong, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 15 – 20 phút. Phương pháp này không chỉ giảm dầu mà còn giúp se khít lỗ chân lông.

Chườm nước đá

Cách giảm da dầu đơn giản hiệu quả đó là chườm nước đá để se khít lỗ chân lông. Sau khi rửa mặt sạch, bạn có thể bọc đá lạnh vào khăn mềm và chườm nhẹ lên da trong vài phút. Cách này giúp giảm dầu thừa và làm mát da tức thì.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Sử dụng kem chống nắng không phù hợp có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn. Với da nhờn, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF vừa phải, không chứa dầu và có khả năng cung cấp độ ẩm nhẹ. Điều này giúp bảo vệ da mà không làm tăng dầu.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc đồ chiên rán. Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây tươi để cân bằng nội tiết và giảm tiết dầu trên da.

Kiểm soát dầu nhờn đòi hỏi sự kiên nhẫn và các biện pháp từ bên trong lẫn bên ngoài. Để đạt hiệu quả, bạn nên kết hợp phương pháp làm sạch, dưỡng da và chế độ ăn uống lành mạnh để sở hữu làn da khỏe đẹp, không bóng nhờn.

Những điều nên và không nên khi kiểm soát dầu nhờn trên mặt

Da dầu không chỉ gây khó chịu mà còn dẫn đến mụn nếu không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những lời khuyên về việc nên và không nên làm để giảm dầu nhờn:

Những điều nên làm với làn da dầu

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Làn da dầu rất dễ bị bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Do đó, bạn cần rửa mặt đều đặn hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Nên chọn các loại sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ như AHA, BHA, hyaluronic acid hoặc free oil, vừa làm sạch sâu vừa tránh kích ứng. Độ pH lý tưởng cho da dầu là từ 5 – 6.5, giúp duy trì sự cân bằng của da.

Mang khẩu trang khi ra ngoài

Bụi bẩn và ô nhiễm từ môi trường có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Hãy bảo vệ làn da của bạn bằng cách mang khẩu trang mỗi khi ra ngoài, đặc biệt trong môi trường nhiều khói bụi.

Sử dụng mỹ phẩm phù hợp

Lựa chọn các loại mỹ phẩm không gây bít lỗ chân lông (non-comedogenic) và phù hợp với da dầu sẽ giúp kiểm soát bã nhờn hiệu quả. Điều này không chỉ làm da khỏe mạnh mà còn giảm thiểu lượng dầu tiết ra.

Kiểm soát stress

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố, dẫn đến tăng tiết dầu. Hãy thư giãn và cân bằng cuộc sống để làn da của bạn không bị tác động tiêu cực.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Tăng cường uống nước, bổ sung rau xanh và trái cây tươi trong chế độ ăn giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và kiểm soát dầu nhờn. Hạn chế đồ ăn nhiều đường và dầu mỡ để tránh tình trạng da bóng nhờn.

Những điều không nên làm với làn da dầu

Dùng nhiều mỹ phẩm trang điểm

Sử dụng nhiều mỹ phẩm khi da đang tiết dầu sẽ gây kích ứng và tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này làm tăng nguy cơ nổi mụn và tổn thương da.

Tự ý nặn mụn

Việc tự ý nặn mụn có thể khiến da tổn thương và gây viêm nhiễm. Nếu tình trạng mụn nghiêm trọng, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được điều trị chuyên sâu và an toàn.

Sử dụng sản phẩm tẩy nhờn quá mạnh

Dù dầu nhờn dư thừa có thể gây mụn nhưng dầu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm và bảo vệ da. Việc sử dụng sản phẩm tẩy nhờn quá mạnh sẽ làm da mất cân bằng độ ẩm. Và dẫn đến tình trạng da khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

Bộ môn Chăm sóc sức khỏe & Làm đẹp Poly K-Beauty tuyển sinh năm 2025

Hình thức tuyển sinh

Chỉ cần tốt nghiệp THCS.

Đối tượng tuyển sinh

Thí sinh đủ điều kiện trở thành thành viên của Bộ môn Chăm sức khỏe & Làm đẹp:

• Cơ sở học tập trung bình hoặc tương thích
• Sinh viên các trường Cao đẳng, Đại học
• Sinh viên đã hoàn thành chương trình Trung cấp và có bằng tốt nghiệp THPT hoặc tương đương.

Thời gian đào tạo

8 tháng.

Hồ sơ tuyển sinh và nhập học

• 01 phiếu đăng ký học theo quy định của trường. đăng ký học sinh có thể   điền trực tiếp  TẠI ĐÂY  .  Hoặc đến nhận tại văn phòng tuyển sinh trên toàn quốc.
• 01 Bản sao công chứng nhân dân/căn chân công dân
• 01 Bản sao công chứng bằng tốt nghiệp THCS

Lưu ý: 

• Thí sinh bắt buộc phải bổ sung đầy đủ bản cứng các giấy tờ trên trong vòng 30 ngày kể từ ngày nhập học tập. 

• Trường hỗ trợ hỗ trợ giấy chứng nhận tốt nghiệp tạm thời, thí sinh phải bổ sung bản sao công chứng tốt nghiệp THPT trong vòng 2 học kỳ đầu tiên.