Da mặt bóng dầu luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng hay trong môi trường ô nhiễm. Việc tiết quá nhiều dầu không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn, lỗ chân lông to và da xỉn màu. Nếu bạn đang tìm cách khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả mà vẫn tiết kiệm, hãy cùng Poly K-Beauty tham khảo ngay những cách kiềm dầu cho da mặt tại nhà đơn giản mà hiệu quả dưới đây!

Nguyên nhân khiến da mặt tiết nhiều dầu

Nguyên Nhân Khiến Da Mặt Tiết Nhiều Dầu – Bạn Có Biết?

Trước khi bắt tay vào các phương pháp chăm sóc và kiểm soát dầu. Việc đầu tiên và quan trọng nhất chính là hiểu rõ nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu. Mỗi làn da đều có cơ chế hoạt động riêng. Và khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da sẽ trở nên bóng nhờn, dễ nổi mụn, lỗ chân lông to… Vậy đâu là lý do dẫn đến tình trạng này?

Cơ địa và yếu tố di truyền

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến da đổ dầu nhiều là do cơ địa bẩm sinh. Nếu bạn sinh ra với tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Lượng dầu tự nhiên trên da sẽ nhiều hơn so với người khác. Điều này thường là do di truyền – nếu cha mẹ hoặc người thân có làn da dầu, nguy cơ bạn cũng sở hữu loại da tương tự là rất cao.

Tuyến bã nhờn nằm dưới da và có nhiệm vụ sản xuất dầu (bã nhờn) để dưỡng ẩm và bảo vệ da. Tuy nhiên, ở những người có làn da dầu, tuyến này thường hoạt động quá mức. Nó gây nên tình trạng bóng nhờn liên tục, đặc biệt ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm).

Thời tiết và môi trường sống tác động mạnh mẽ

Thời tiết nóng bức, độ ẩm cao – đặc biệt vào mùa hè – khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi. Từ đó kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Da mặt vì vậy dễ bị bóng nhờn, đặc biệt khi bạn thường xuyên tiếp xúc với nắng gắt hoặc không sử dụng kem chống nắng phù hợp.

Bên cạnh đó, môi trường ô nhiễm, nhiều bụi mịn, khói xe hay không khí có chứa hóa chất độc hại cũng làm da bị bí tắc lỗ chân lông. Khi da cảm thấy “bị đe dọa”, nó sẽ phản ứng bằng cách tiết nhiều dầu hơn. Để bảo vệ bề mặt da – như một cơ chế tự nhiên để chống lại các yếu tố bên ngoài.

Chế độ ăn uống không khoa học

Bạn có biết rằng những gì bạn ăn cũng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn?

• Các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, cay nóng có thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

• Việc uống ít nước, không bổ sung đủ rau xanh và vitamin cũng khiến da bị mất nước, dẫn đến việc cơ thể “phản ứng lại” bằng cách tiết nhiều dầu hơn để cấp ẩm.

• Đặc biệt, cà phê, rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích đều làm mất cân bằng nội tiết tố và khiến da trở nên nhạy cảm, dễ đổ dầu hơn bình thường.

Sử dụng mỹ phẩm sai cách hoặc không phù hợp

Không phải mỹ phẩm nào cũng phù hợp với làn da dầu – thậm chí còn khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Một số sai lầm thường gặp:

• Dùng mỹ phẩm có nền dầu hoặc chứa thành phần gây bí da.

• Không tẩy trang kỹ, để lớp trang điểm hoặc kem chống nắng tồn đọng trên da qua đêm.

• Sử dụng sản phẩm tẩy rửa quá mạnh, khiến da bị khô căng tức thời, từ đó tuyến bã nhờn phải tiết dầu nhiều hơn để “cứu nguy”.

Ngoài ra, việc dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc, mỹ phẩm trôi nổi chứa chất độc hại. Điều đó cũng dễ khiến da bị kích ứng, viêm nhiễm và tăng tiết dầu mất kiểm soát.

Căng thẳng tâm lý và rối loạn nội tiết tố

Cảm xúc và sức khỏe tinh thần cũng là “thủ phạm thầm lặng” khiến da tiết nhiều dầu:

• Áp lực công việc, học tập, stress kéo dài làm tăng hormone cortisol – loại hormone khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn bình thường.

• Thiếu ngủ, sinh hoạt không điều độ khiến cơ thể mất cân bằng, ảnh hưởng đến da.

• Với nữ giới, sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn dậy thì, mang thai hoặc tiền mãn kinh… Cũng là nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu hơn bình thường.

Xem thêm: Dùng mặt nạ đất sét bao lâu thì có hiệu quả? Những lưu ý quan trọng bạn cần biết

Lợi ích khi kiềm dầu đúng cách tại nhà

Kiềm dầu đúng cách không chỉ giúp kiểm soát lượng bã nhờn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ:

• Da luôn sạch thoáng, giảm nguy cơ hình thành mụn đầu đen, mụn viêm.

• Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ các sản phẩm chăm sóc da.

• Tiết kiệm chi phí so với việc đến spa hay dùng sản phẩm đắt tiền.

• Tăng cường sức khỏe làn da, giúp da mềm mịn và đều màu hơn.

• Tạo lớp nền hoàn hảo khi trang điểm, giúp lớp makeup lâu trôi và bám tốt.

Xem thêm: Trẻ hóa da mặt là gì? Các phương pháp trẻ hóa da mặt phổ biến nhất hiện nay

Các cách kiềm dầu cho da mặt tại nhà đơn giản, hiệu quả

Dưới đây là những cách chăm sóc da dầu tại nhà mà bạn có thể thực hiện hàng ngày mà không cần tốn nhiều chi phí:

Làm sạch da mặt đúng cách

Rửa mặt đúng cách là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất trong việc kiểm soát dầu. Bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate, có độ pH cân bằng từ 5.5 – 6.5. Nên ưu tiên các thành phần như trà xanh, chiết xuất lô hội, than hoạt tính hoặc salicylic acid.

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày – vào buổi sáng và buổi tối. Giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn trang điểm, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Tuyệt đối không rửa mặt quá 3 lần/ngày vì điều này khiến da bị mất độ ẩm tự nhiên. làm kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.

Sử dụng toner giúp cân bằng pH

Toner là bước đệm sau khi rửa mặt, giúp cân bằng độ pH, thu nhỏ lỗ chân lông và chuẩn bị cho da hấp thụ dưỡng chất ở các bước tiếp theo. Với da dầu, bạn nên chọn toner không chứa cồn, có thành phần từ cây phỉ, nước hoa hồng, giấm táo pha loãng hoặc trà xanh.

Toner còn giúp kiểm soát lượng dầu tiết ra suốt cả ngày và giảm nguy cơ hình thành mụn ẩn, đặc biệt ở vùng chữ T.

Đắp mặt nạ kiềm dầu từ thiên nhiên

Việc đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn điều tiết lượng dầu thừa hiệu quả. Một số công thức mặt nạ phù hợp cho da dầu như:

• Mặt nạ đất sét: Giúp hút dầu, loại bỏ tế bào chết và thu nhỏ lỗ chân lông.

• Mặt nạ lòng trắng trứng kết hợp nước cốt chanh: Làm sạch bã nhờn và giúp da căng mịn.

• Mặt nạ nha đam tươi: Làm dịu da, cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa mụn.

• Mặt nạ dưa leo nghiền nhuyễn: Làm mát, cấp nước và kiềm dầu hiệu quả.

Chỉ nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần mỗi tuần, không quá lạm dụng để tránh da bị kích ứng hoặc khô ráp.

Dưỡng ẩm đúng cách

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da dầu. Nhiều người lầm tưởng da dầu không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế nếu da không đủ nước, tuyến bã nhờn sẽ càng tiết dầu nhiều hơn.

Hãy chọn kem dưỡng dạng gel, chứa các thành phần cấp ẩm nhẹ nhàng như glycerin, hyaluronic acid hoặc chiết xuất từ lô hội. Nên thoa một lớp mỏng vào buổi sáng và tối để duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Chế độ ăn uống khoa học

Bên cạnh chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Bạn nên:

• Uống đủ nước (1.5 – 2 lít mỗi ngày).

• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, E, C từ rau xanh, trái cây tươi.

• Hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và đồ cay.

• Bổ sung thực phẩm giàu kẽm như hạt bí, hải sản, đậu nành giúp kiểm soát dầu từ bên trong.

Ngủ đủ giấc, hạn chế stress

Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ làm gia tăng hormone cortisol. Gây rối loạn nội tiết tố và khiến da tiết dầu nhiều hơn. Hãy xây dựng thời gian biểu hợp lý, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm. Và luyện tập thể thao nhẹ nhàng. Điều đó giúp cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe làn da.

Dùng giấy thấm dầu đúng cách

Giấy thấm dầu giúp loại bỏ dầu thừa tức thì, giúp da khô ráo và dễ chịu. Tuy nhiên, nên dùng giấy thấm nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh. Vì có thể khiến da bị tổn thương hoặc tiết dầu nhiều hơn sau đó.

Xem thêm: Những cách làm trắng da mặt tại nhà an toàn, hiệu quả

Một số lưu ý khi chăm sóc da dầu tại nhà

• Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

• Hạn chế dùng mỹ phẩm chứa cồn, hương liệu, parabens.

• Luôn tẩy trang kỹ vào cuối ngày, kể cả khi không trang điểm.

• Ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.

• Xây dựng thói quen chăm sóc da đều đặn, tránh thay đổi sản phẩm thường xuyên.

Xem thêm: Top mẹo dưỡng trắng da mặt cho da dầu – Sáng khỏe mà không bóng nhờn

Kết luận

Da dầu không phải là một nhược điểm, nếu biết cách chăm sóc đúng. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng tiết bã nhờn. Giữ làn da luôn sạch thoáng và khỏe mạnh. Với những cách kiềm dầu cho da mặt tại nhà như trên, chỉ cần kiên trì thực hiện và hiểu đúng về làn da của mình. Bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt sau một thời gian ngắn.

Chăm sóc da là một hành trình dài, đừng bỏ cuộc chỉ vì những ngày da chưa đẹp như mong muốn. Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ, đơn giản nhưng bền vững để sở hữu làn da như ý!

Ưu đãi hấp dẫn chỉ có tại trường Cao đẳng FPT Polytechnic

ĐĂNG KÝ POLY K-BEAUTY NGAY, NHẬN ƯU ĐÃI LIỀN TAY!

Giảm ngay 10% cho các bạn mới nhập học bộ môn Chăm sóc Sức khoẻ & Làm đẹp (Poly K-Beauty) tại Trường Cao Đẳng FPT Polytechnic với 04 chương trình học nghề làm đẹp theo tiêu chuẩn quốc tế:

• Chăm sóc da
• Trang điểm nghệ thuật
• Phun thêu  thẩm mỹ
• Chuyên ngành công nghệ móng