Cách dưỡng ẩm cho da mặt bị khô tại nhà an toàn và hiệu quả
.Da mặt bị khô không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Mà còn là dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da đang suy yếu. Nếu không chăm sóc đúng cách, tình trạng khô da. Có thể dẫn đến bong tróc, ngứa rát, lão hóa sớm và mất thẩm mỹ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những cách dưỡng ẩm cho da mặt bị khô. Hãy cùng Poly K-Beauty tìm hiểu nhé!
Mục lục
Nguyên Nhân Khiến Da Mặt Bị Khô
Trước khi tìm ra giải pháp dưỡng ẩm phù hợp. Bạn cần hiểu rõ các nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng da mặt khô. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn. Tránh lặp lại các thói quen gây hại.
Thiếu nước và độ ẩm từ bên trong
Cơ thể con người cần đủ nước để duy trì các hoạt động sống, bao gồm cả việc giữ ẩm cho làn da. Khi bạn uống không đủ nước, da sẽ bị mất nước từ bên trong, khiến bề mặt da trở nên khô ráp, thiếu sức sống.
Lạm dụng mỹ phẩm hoặc dùng sản phẩm không phù hợp
Một số loại mỹ phẩm chứa cồn (alcohol), hương liệu, chất tẩy mạnh có thể làm da bị bào mòn và mất đi lớp dầu tự nhiên. Khi sử dụng lâu dài, làn da dễ bị mất cân bằng độ pH và trở nên yếu ớt, mất khả năng tự dưỡng ẩm. Việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.
Tuổi tác và sự lão hóa tự nhiên
Càng lớn tuổi, hoạt động của tuyến bã nhờn trên da sẽ giảm dần, dẫn đến việc sản xuất dầu tự nhiên (sebum) ít hơn. Điều này làm cho làn da trở nên mỏng hơn, dễ mất nước. Không còn khả năng duy trì độ ẩm tốt như khi còn trẻ. Đây là lý do tại sao phụ nữ sau 30–35 tuổi thường gặp vấn đề về da khô, lão hóa và mất độ đàn hồi.
Dấu Hiệu Nhận Biết Da Mặt Bị Khô
Nhận biết sớm các dấu hiệu da mặt bị khô sẽ giúp bạn có hướng chăm sóc và dưỡng ẩm kịp thời, tránh gây tổn thương lâu dài cho làn da. Dưới đây là những biểu hiện phổ biến mà bạn có thể dễ dàng cảm nhận:
Cảm giác da căng, thô ráp sau khi rửa mặt
Ngay sau khi rửa mặt, bạn có thể cảm thấy làn da bị căng tức, thiếu mềm mượt. Đây là dấu hiệu da đang bị mất độ ẩm và dầu tự nhiên, khiến bề mặt trở nên khô ráp và khó chịu. Nếu da bạn có cảm giác châm chích nhẹ hoặc rát, rất có thể là do hàng rào bảo vệ da bị tổn thương.
Bong tróc nhẹ ở các vùng như hai bên má, cằm hoặc trán
Da khô thường bị bong tróc vảy nhỏ ở những vùng dễ mất nước nhất. Vùng hai bên má, cằm và trán là các khu vực thường thấy hiện tượng này rõ ràng nhất. Nếu không chăm sóc kịp thời, các mảng bong tróc có thể lan rộng và làm da trở nên sần sùi, thiếu sức sống.
Da xỉn màu, thiếu sức sống, dễ bị ngứa và kích ứng
Khi da thiếu độ ẩm, tế bào chết không được loại bỏ hiệu quả dẫn đến bề mặt da bị xỉn màu, không đều màu. Đồng thời, da khô dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với các tác nhân như bụi bẩn, mỹ phẩm hoặc thay đổi thời tiết, gây ra cảm giác ngứa ngáy, đỏ rát hoặc thậm chí bong tróc da.
Cách Dưỡng Ẩm Cho Da Mặt Bị Khô Tại Nhà
Dưới đây là những phương pháp đơn giản, an toàn nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc cấp ẩm cho da tại nhà.
Uống đủ nước mỗi ngày
Trung bình nên uống 1.5 – 2 lít nước/ngày
Bổ sung thêm nước từ trái cây, rau củ
Hạn chế nước ngọt có gas, rượu bia, cà phê
Làm sạch da đúng cách
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng, pH cân bằng (5.5)
Rửa mặt bằng nước ấm, tránh nước quá nóng
Tránh rửa mặt quá nhiều lần/ngày (chỉ 2 lần sáng và tối)
Sử dụng toner/lotion cấp ẩm
Toner không cồn giúp làm dịu da và cân bằng độ pH
Chọn sản phẩm có thành phần như: glycerin, hyaluronic acid, chiết xuất hoa cúc, nha đam
Dưỡng ẩm bằng kem hoặc serum
Nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm 2 lần/ngày (sáng và tối)
Ưu tiên các thành phần: ceramide, hyaluronic acid, squalane, niacinamide
Ban ngày: chọn kem mỏng nhẹ, ban đêm: chọn dạng kem đặc hoặc mặt nạ ngủ
Đắp mặt nạ tự nhiên tại nhà
Mặt nạ nha đam
Lấy gel nha đam tươi, thoa trực tiếp lên da trong 15 phút rồi rửa sạch
Mặt nạ sữa chua + mật ong
Trộn 1 thìa sữa chua không đường + 1 thìa mật ong nguyên chất, đắp 2–3 lần/tuần
Mặt nạ bơ nghiền
Nghiền nhuyễn 1/2 quả bơ chín, thêm vài giọt dầu olive, đắp 15–20 phút
Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng
Giữ độ ẩm không khí ổn định giúp da không bị khô vào ban đêm
Ăn uống lành mạnh
Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3 như:
Cá hồi, hạt chia, quả bơ, hạnh nhân, cà rốt, rau lá xanh, cam, bưởi
Những Lưu Ý Khi Dưỡng Ẩm Cho Da Khô
Việc dưỡng ẩm đúng cách không chỉ giúp da bớt khô. Mà còn tăng cường khả năng phục hồi và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, nếu dưỡng ẩm sai cách, làn da có thể không hấp thụ tốt dưỡng chất hoặc thậm chí bị kích ứng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng bạn nên ghi nhớ:
Tránh chà xát da mạnh khi rửa mặt hoặc lau khô
Da khô thường rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Vì vậy:
Không dùng khăn cứng để lau mặt hoặc chà xát quá mạnh khi rửa mặt.
Thay vào đó, hãy dùng khăn mềm và thấm nhẹ để làm khô da.
Khi rửa mặt, nên massage nhẹ nhàng theo vòng tròn để làm sạch và kích thích lưu thông máu.
Luôn dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt (khi da còn ẩm)
Đây là “thời điểm vàng” để khóa ẩm hiệu quả. Khi da còn ẩm sau khi rửa mặt, các sản phẩm dưỡng sẽ dễ dàng thẩm thấu hơn và giữ được nước trong tế bào da. Hãy thoa toner, serum và kem dưỡng ngay trong vòng 1–3 phút sau khi rửa mặt để tối ưu hiệu quả cấp ẩm.
Tránh dùng mỹ phẩm chứa cồn, hương liệu, paraben
Các thành phần này có thể khiến da khô trở nên tệ hơn:
Cồn (Alcohol) gây bào mòn, làm mất dầu tự nhiên trên da.
Hương liệu tổng hợp dễ gây kích ứng và làm da nhạy cảm hơn.
Paraben là chất bảo quản có thể gây phản ứng với làn da yếu.
Hãy lựa chọn mỹ phẩm có gắn nhãn “cho da nhạy cảm”, “fragrance-free”, “alcohol-free” để an toàn hơn cho da khô.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng bằng kem chống nắng mỗi ngày
Ánh nắng mặt trời không chỉ gây lão hóa mà còn khiến da mất nước nhanh chóng. Vì vậy:
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ≥ 30 và PA++ trở lên mỗi ngày, kể cả khi trời râm hoặc ở trong nhà.
Ưu tiên các loại kem chống nắng dạng sữa, gel hoặc cream có thành phần dưỡng ẩm nhẹ để không gây bí da.
Kết hợp với mũ, kính râm, khẩu trang để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia UV.
Nếu da khô kéo dài và kèm theo ngứa rát, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu
Một số tình trạng da khô kéo dài kèm theo các triệu chứng như:
Ngứa nhiều
Bong tróc thành mảng lớn
Xuất hiện vết nứt hoặc tổn thương da
…có thể là biểu hiện của các bệnh lý da liễu như viêm da cơ địa, vảy nến hoặc dị ứng tiếp xúc. Lúc này, việc dùng mỹ phẩm thông thường có thể không đủ và thậm chí gây hại. Bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để được khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
Ưu đãi hấp dẫn chỉ có tại trường Cao đẳng FPT Polytechnic
ĐĂNG KÝ POLY K-BEAUTY NGAY, NHẬN ƯU ĐÃI LIỀN TAY!
Giảm ngay 10% cho các bạn mới nhập học bộ môn Chăm sóc Sức khoẻ & Làm đẹp (Poly K-Beauty) tại Trường Cao Đẳng FPT Polytechnic với 04 chương trình học nghề làm đẹp theo tiêu chuẩn quốc tế:
