Cách xử lý triệt để tất cả các loại mụn trên da mặt hiệu quả, nhanh chóng nhất
Mụn là một vấn đề da liễu phổ biến, ảnh hưởng đến cả nam và nữ ở mọi độ tuổi. Để xử lý triệt để mụn, cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra, xác định các loại mụn trên mặt cụ thể và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Hãy cùng Poly K-Beauty tìm hiêu trong bài viết này, giúp bạn có một quy trình chăm sóc da toàn diện để đánh bay mụn hiệu quả.
Mục lục
Nguyên nhân gây mụn
Mụn hình thành do sự tắc nghẽn lỗ chân lông bởi dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn.
Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, khiến da tiết nhiều dầu, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
- Lỗ chân lông bị bít tắc do không tẩy tế bào chết thường xuyên.
- Vi khuẩn P. acnes gây viêm nhiễm, làm mụn trở nên sưng đỏ, đau nhức.
- Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt trong tuổi dậy thì, mang thai hoặc căng thẳng kéo dài.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học, ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, thiếu ngủ và stress.
Xem thêm: Nguyễn nhân da mặt bị khô – Các biện khắc phục hiệu quả
Phân loại mụn và cách điều trị
Mỗi loại mụn có cách xử lý riêng, nên cần xác định đúng để áp dụng phương pháp phù hợp.
Mụn đầu đen & mụn đầu trắng
Nguyên nhân: Do dầu thừa và tế bào chết gây bít lỗ chân lông.
Cách điều trị:
- Dùng BHA (salicylic acid) để làm sạch sâu.
- Sử dụng miếng dán lột mụn (không lạm dụng quá nhiều).
- Dưỡng ẩm bằng sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông.
Mụn viêm, mụn bọc, mụn mủ
Nguyên nhân: Vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm, dẫn đến sưng đỏ.
Cách điều trị:
- Dùng benzoyl peroxide (2.5% – 5%) để kháng khuẩn.
- Tretinoin hoặc adapalene giúp giảm viêm và đẩy mụn.
- Không tự nặn mụn để tránh nhiễm trùng.
Mụn ẩn
Nguyên nhân: Lỗ chân lông bị tắc nghẽn sâu dưới da.
Cách điều trị:
- Sử dụng retinol để thúc đẩy quá trình tái tạo da.
- Xông hơi mặt để làm thông thoáng lỗ chân lông.
- Tẩy tế bào chết hóa học bằng AHA/BHA.
Mụn nội tiết
Nguyên nhân: Thường xuất hiện do rối loạn hormone.
Cách điều trị:
- Kiểm soát chế độ ăn uống, hạn chế thực phẩm gây kích ứng nội tiết tố (đường, sữa).
- Dùng thuốc trị mụn nội tiết theo chỉ định bác sĩ.
Xem thêm: Mặt nạ B5 – Bí quyết phục hồi da nhanh chóng sau mụn, kích ứng và bong tróc
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm giúp da luôn có độ ẩm. Điều này tạo ra sự khác biệt lớn đối với làn da dễ bị mụn trứng cá. Nếu da của bạn quá khô, kem dưỡng ẩm sẽ giúp tiết ra dầu (bã nhờn) để cân bằng lại tình trạng khô da. Như đã lưu ý bên trên, lượng bã nhờn dư thừa trên da có thể gây nổi mụn.
Tuy nhiên, nhiều loại kem dưỡng ẩm có chứa dầu. Hương thơm tổng hợp hoặc các thành phần khác có thể gây kích ứng da và nổi mụn. Bạn hãy nhớ kiểm tra danh sách thành phần có trong kem dưỡng ẩm trước khi mua để đảm bảo rằng nó không có mùi thơm và không gây mụn.
Uống đủ nước
Nếu bạn bị mất nước, cơ thể bạn có thể báo hiệu cho các tuyến dầu của da sản xuất nhiều dầu hơn. Mất nước cũng khiến làn da của bạn trông xỉn màu và thúc đẩy tình trạng viêm và đổi màu da. Để giữ cho cơ thể bạn đủ nước, hãy cố gắng uống ít nhất 1.5 lít nước mỗi ngày là một trong những cách trị mụn hiệu quả tại nhà.
Bạn nên uống nhiều hơn:
- Sau khi tập thể dục.
- Khi mang thai hoặc cho con bú.
- Khi ở trong môi trường nóng ẩm.
Hạn chế trang điểm
Bạn có thể muốn sử dụng đồ trang điểm để che đi mụn trên da, nhưng hãy biết rằng làm như vậy có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến mụn bùng phát. Nếu không muốn loại bỏ việc trang điểm khỏi thói quen hàng ngày của mình, bạn hãy lựa chọn kem nền hoặc kem che khuyết điểm không gây mụn quá nhiều và không có mùi thơm để tránh kích ứng da.
Bạn cần nhớ rửa sạch lớp trang điểm một cách nhẹ nhàng vào cuối ngày, nhất là trước khi đi ngủ.
Một loại kem dưỡng ẩm có màu, như Neutrogena SkinClearing Complexion Perfector, có thể là một lựa chọn tốt để che phủ và chống mụn trứng cá.
Cùng với việc hạn chế trang điểm, bạn không nên để ý đến bất kỳ sản phẩm nào khác mà bạn sử dụng gần mặt, đặc biệt là các sản phẩm tạo kiểu tóc.
Keo xịt tóc, dầu gội khô và các sản phẩm tạo nếp có thể tiếp xúc với da của bạn và gây bùng phát mụn, vì vậy bạn cần cân nhắc các lựa chọn các sản phẩm không chứa dầu, không gây mụn.
Xem thêm: Top Những Cách Dưỡng Trắng Da Mặt An Toàn Và Hiệu Quả Nhất 2025
Cố gắng không chạm tay vào mặt
Việc chạm tay vào mặt có thể truyền vi khuẩn, tạp chất làm ách tắc lỗ chân lông lên da của bạn. Thật khó để tránh chạm vào mặt bạn nhưng hãy cố gắng chú ý đến tần suất bạn chạm vào mặt và ngăn bản thân hành động đó càng nhiều càng tốt.
Rửa tay thường xuyên. Bằng cách này, nếu bạn chạm vào mặt mình – và thành thật mà nói, bạn có thể sẽ làm vậy – thì tay bạn luôn sạch sẽ. Đây là một mẹo giảm mụn hiệu quả.
Hạn chế ra nắng
Bắt nắng có thể làm khô mụn trong thời gian ngắn nhưng về lâu dài có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên sẽ làm da mất nước, theo thời gian sẽ khiến da sản xuất nhiều dầu hơn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Thoa kem chống nắng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn quanh năm. Tất nhiên, như bạn có thể đã biết, kem chống nắng có xu hướng khá nhờn. Để bảo vệ cả ánh nắng mặt trời và mụn, hãy chọn loại kem chống nắng không chứa dầu, không gây mụn.
Hạn chế nặn mụn
Việc nặn mụn thường xuyên có thể gây ra những tác hại:
- Gây viêm và khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
- Viêm nhiễm mụn
- Để lại sẹo mụn.
Vì thế, tốt nhất bạn nên hạn chế việc nặn mụn thường xuyên.
Hãy thử dầu cây trà
Tinh dầu tràm trà là một phương thuốc tự nhiên phổ biến để điều trị tình trạng mụn nhọt. Trong tinh dầu cây trà có chứa terpinene-4-ol, hợp chất này đã được chứng minh là có khả năng tiêu diệt một số vi khuẩn, vi rút và nấm gây mụn.
Để sử dụng dầu cây trà cho mụn nhọt, hãy thoa một hoặc hai giọt lên vùng bị viêm. Một mẹo giảm mụn hiệu quả thường được sử dụng đó là thêm một vài giọt dầu trà vào sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm hàng ngày. Đây là mẹo giảm mụn hiệu quả thường được sử dụng.
Trong hầu hết các trường hợp. Bạn không nên thoa tinh dầu trà nguyên chất lên da vì chúng có thể gây kích ứng cho da của bạn. Nhưng đối với việc điều trị mụn trứng cá, trước khi thoa dầu cây trà nguyên chất lên mặt, bạn nên thử nghiệm lên trên một miếng dán để đảm bảo rằng nó không gây kích ứng cho làn da của bạn.
Để kiểm tra da có kích ứng
- Nhỏ một vài giọt tinh dầu cây trà sau tai hoặc dưới hàm của bạn.
- Đợi vài giờ đến một ngày.
- Nếu kích ứng xảy ra, hãy pha loãng dầu với nước theo tỷ lệ 1 trên 1 trước khi sử dụng.
Trước khi bắt đầu sử dụng tinh dầu cây trà. Bạn cần tư vấn với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ Da liễu để chắc chắn rằng chúng an toàn. Bạn cũng luôn kiểm tra kích ứng da trước khi thử một loại tinh dầu mới.
Xem thêm: Những thành phần trong kem trắng da mặt giúp hiệu quả nhất
Tránh một số loại thực phẩm
Chế độ ăn uống không khoa học cũng có thể gây ra mụn trứng cá.
Một số “thủ phạm” phổ biến góp phần gây ra các vấn đề về da bao gồm mụn trứng cá:
- Thức ăn nhanh.
- Các sản phẩm từ sữa.
- Rượu.
- Đường tinh luyện.
Hạn chế ăn những nhóm thực phẩm trên. Hoặc áp dụng chếđộ ăn chống mụn trứng cá. Có thể giúp làm giảm bớt tình trạng nổi mụn trứng cá ở da của bạn. Nếu việc giảm ăn bớt thực phẩm trên không giúp ích cho tình trạng mụn bùng phát. Bạn có thể thử áp dụng chế độ ăn kiêng để xác định rõ hơn nguyên nhân gây mụn. Từ đó tìm ra phương pháp điều trị thích hợp.
Thông thường, chế độ ăn kiêng bao gồm loại bỏ gluten, sữa, trứng, đậu nành, thức ăn nhanh và rượu trong vòng 23 ngày. Sau 23 ngày, bạn có thể bắt đầu đưa từng loại một những thực phẩm này trở lại chế độ ăn uống của mình. Bạn cũng cần ghi lại bất kỳ thay đổi nào xảy ra đối với làn da của bạn. Điều này có thể giúp bạn xác định được loại thực phẩm nào gây ra mụn trứng cá cho bạn.
Trước khi bắt đầu bất kỳ loại chế độ ăn kiêng mới nào. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng bạn vẫn đang tiêu thụ đủ lượng calo và chất dinh dưỡng cho nhu cầu hoạt động của cơ thể.
Ưu đãi hấp dẫn chỉ có tại trường Cao đẳng FPT Polytechnic
ĐĂNG KÝ POLY K-BEAUTY NGAY, NHẬN ƯU ĐÃI LIỀN TAY!
Giảm ngay 10% cho các bạn mới nhập học bộ môn Chăm sóc Sức khoẻ & Làm đẹp (Poly K-Beauty) tại Trường Cao Đẳng FPT Polytechnic với 04 chương trình học nghề làm đẹp theo tiêu chuẩn quốc tế:
