3 cách thanh lọc da đơn giản, hữu ích cho việc chăm sóc da tại nhà

Thanh lọc da cũng là một quá trình quan trọng trong việc giữ một làn da khỏe mạnh và sạch đẹp. Dưới đây là một vài cách thanh lọc đơn giản và hữu ích cho làn da. Làn da của bạn sẽ thay đổi và đẹp hơn sau 7 ngày sau khi được áp dụng các biện pháp thanh lọc độc tố khỏi cơ thể đấy!

Tại sao cần phải thanh lọc cho da?

Hàng ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với vô số chất bẩn: Bụi khói từ xe cộ, vi khuẩn từ bàn tay, điện thoại, dầu nhờn tích trong lỗ chân lông khiến vi khuẩn sinh sôi… Lâu ngày, những độc tố tích tụ này sẽ khiến da xuống cấp trầm trọng từ trong ra ngoài, không những bề mặt da xám xịt, sần sùi, dễ mụn mà sức đề kháng của da cũng yếu đi, dễ dị ứng và mẩn đỏ hơn.

Do đó làn da cũng cần được detox – thanh lọc giống như cách chúng ta sử dụng nước trái cây để thanh tẩy cơ thể. Khi những độc tố sâu bên trong da được loại bỏ, làn da sẽ khỏe và đẹp hơn hẳn việc chỉ dùng mỹ phẩm tác động bên ngoài.

3 cách để thanh lọc da ngay tại nhà

Ăn uống khoa học và sạch sẽ

Thêm vào chế độ ăn uống của bạn những dưỡng chất như bổ sung những lợi khuẩn từ sữa chua , phô mai và những chất xơ từ trái cây, rau xanh, ngũ cốc sẽ giúp da được thanh tẩy, trẻ hóa và tươi mới. Dĩ nhiên là cùng lúc đó, bạn nên hạn chế những thực phẩm có hại cho da như: Đồ ăn nhanh, cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt.

Uống đủ nước

Nước là cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả để “lọc” sạch da, cho làn da tinh khiết và sáng bừng. Uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ giúp da căng mịn và giữ được độ ẩm cho da.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với các loại trái cây giàu vitamin C hay bạn cũng có thể tự pha chế những thức uống giúp thanh lọc da theo công thức như: một cốc nước ấm, một thìa nước cốt chanh, nửa thìa mật ong uống mỗi ngày trước khi ăn sáng 30 phút. Sau khi uống xong cần phải ăn sáng ngay hoặc cũng có thể uống trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc. Bạn có thể uống 5-7 cốc mỗi ngày và đừng quên là không nên uống sau 8 giờ tối. Bạn hãy thực hiện công thức này thường xuyên và bạn sẽ rất bất ngờ vì hiệu quả của nó đấy.

Liệu pháp hơi nóng

Những lỗ chân lông “đóng kín” cũng khiến chất bẩn tích tụ và là một nguyên nhân gây xỉn màu da, nổi mụn. Ngoài việc rửa mặt thường xuyên, thỉnh thoảng xông mặt với nước nóng sẽ giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông sẽ giúp da “thở” và sạch sẽ hơn.

Bên cạnh đó, biện pháp này còn giúp cơ thể được thả lỏng một phần, giảm bớt những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống thường ngày, giúp chúng ta ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Dưới đây là 3 cách thanh lọc da hiệu quả mà bạn có thể ứng dụng ngay tại nhà. Và để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy chăm chỉ và thực hiện thường xuyên nhé! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm những bí quyết chăm sóc da khác tại đây!