Tips chăm sóc da đầu, hạn chế tóc bết khi nồm ẩm
Thời tiết nồm ẩm dễ khiến tóc bị bết dính gây khó chịu, thậm chí gây nên các bệnh lý về da đầu. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da đầu, hạn chế tóc bết trong thời tiết nồm.
Gội sạch đúng cách
Nhiều người cho rằng, gội đầu thường xuyên sẽ giảm tóc bết, nhưng đây không phải cách tốt nhất để kiểm soát dầu hiệu quả. Bạn nên gội đầu 2-3 ngày/lần và nên sử dụng dầu gội khô khi cần “xử lý” gấp mái tóc nhờn.
Khi gội đầu, nên nhẹ nhàng thoa lượng nhỏ dầu gội vào chân tóc và da đầu. Tránh dùng móng tay chà xát mạnh da đầu vì có thể gây kích ứng khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn. Gội đầu bằng nước ấm, hoặc nước lạnh thay vì dùng nước nóng; chọn dầu gội phù hợp với da đầu, dùng một lượng vừa đủ khi gội đầu để tạo bọt với nước trước khi thoa lên tóc và da đầu;. Sau đó xả tóc thật sạch tránh để lại cặn xà phòng. Việc xả không kỹ có thể gây kích ứng da đầu, thu hút nhiều bụi bẩn và dầu thừa hơn.
Chọn đúng dầu gội
Với da đầu nhờn, dầu gội không chứa sulfate là lựa chọn tốt nhất. Bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không chứa dầu (oil-free). Nhiều loại dầu gội, dầu xả, kem dưỡng và các sản phẩm tạo kiểu tóc được làm từ silicone để giúp tóc mềm và bóng mượt nhưng có thể khiến da đầu bị bí.
Cẩn trọng với dầu xả
Sử dụng quá nhiều dầu xả hoặc dùng không đúng cách cũng thúc đẩy thời gian tóc bóng dầu nhanh hơn. Nếu bạn có phần ngọn tóc khô xơ nhưng, chân tóc lại bết dính thì chỉ nên thoa dầu xả ở thân tóc trở xuống.
Chỉ sử dụng dầu xả cho phần đuôi tóc để dưỡng tóc không bị khô, xơ rối. Tránh thoa dầu xả lên da đầu. Không nên chạm tay lên tóc nhiều lần hoặc chải tóc quá nhiều, có thể khiến các nang tóc tiết ra nhiều dầu hơn; tránh chà xát mạnh vào da đầu khi lau khô tóc sau khi gội; sử dụng máy sấy đúng cách, nhiệt độ cao có thể gây kích ứng da đầu.
Hạn chế máy sấy
Máy sấy giúp tóc khô nhanh nhưng cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc bạn nhờn dính. Nên để tóc khô tự nhiên, với người sở hữu mái tóc dầu càng nên hạn chế dùng máy sấy.
Nếu buộc phải dùng máy sấy, nên chọn máy sấy ion nhiều chế độ và nên sấy từ trên xuống chứ không nên sấy ngược.
Không nên buộc tóc cả ngày
Liên tục buộc tóc có thể khiến dầu trên da đầu lan ra nhanh hơn và khiến tóc bạn trông nhờn hơn. Thỉnh thoảng xõa tóc tự nhiên, đó cũng là cách kéo giãn thời gian giữa những lần gội.
Các biện pháp khắc phục
Sử dụng rượu để chấm dứt tình trạng dầu trên tóc là cách đã được nhiều người làm. Theo đó, chỉ cần vuốt rượu lên tóc từ chân tới ngọn và ủ lại sau 10 phút và xả với sạch là được. Trong quá trình làm, nên thực hiện nhẹ nhàng để rượu có thể ngấm sâu vào lớp sừng bên ngoài của tóc và gia tăng hiệu quả loại bỏ dầu nhờn.
Dùng chanh và giấm: Do chanh và giấm chứa hàm lượng axit khá lớn nên nguyên liệu này có thể cải thiện độ mềm mại, loại bỏ tình trạng bết dính ở tóc hiệu quả. Để thực hiện, lấy một quả chanh vắt nước cốt rồi pha với nước ấm theo tỷ lệ 2:1 và tiến hành gội đầu. Không nên pha quá tỷ lệ này vì như vậy sẽ không hiệu quả.
Trong trường hợp sử dụng giấm thì sẽ kết hợp với nước theo tỷ lệ 1:1. Hỗn dịch này tạo ra thì sẽ thoa ngay lên mái tóc.
Gội đầu bằng trà xanh: Lựa những chiếc lá trà tươi đem đun với nước nóng, để nguội rồi đem ra gội đầu. Với hàm lượng axit tannic có trong lá trà nhiều giúp tình trạng tóc dầu sẽ mau chóng được đẩy lùi.
Bên cạnh đó, cũng có thể kết hợp cho thêm một vài giọt chanh nguyên chất và nước trà xanh để hiệu quả cải thiện tóc dầu được hiệu quả nhất. Hàm lượng axit có trong tranh kết hợp với các khoáng chất, vitamin có trong sản phẩm sẽ giúp khắc phục tình trạng này một cách hữu hiệu.
Thay đổi chế độ ăn uống: Sự thiếu hụt vitamin B2 (riboflavin) và vitamin B6 (pyridoxine) được cho là có liên quan đến các triệu chứng của viêm da tiết bã. Bên cạnh đó, nên bổ sung vitamin B2, B6 vào chế độ ăn uống sẽ giúp tiết chế lượng bã nhờn.
Cũng đặc biệt lưu ý, cần hạn chế căng thẳng, stress. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, tinh thần căng thẳng, stress khiến hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da mạnh hơn, khiến sức khỏe làn da suy yếu. Vì thế, việc hạn chế căng thẳng, stress cũng là điều cần thực hiện để cải thiện da dầu.
