Bí quyết chăm sóc da mùa lạnh – 4 điều bạn phải lưu ý để có một làn da khỏe mạnh

Trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt của mùa lạnh, việc chăm sóc da là vô cùng quan trọng. Vậy làm thế nào để trong mùa lạnh mà vẫn có làn da khỏe mạnh, rạng ngời? Hãy cùng Poly K-Beauty tìm hiểu nhé!

Tầm quan trọng chăm sóc da trong mùa lạnh

Mùa lạnh là thời điểm mà da chúng ta thường bị khô, thiếu độ ẩm và nhạy cảm hơn. Các yếu tố như gió lạnh, nhiệt độ thấp và hệ thống sưởi không khí trong nhà đều có thể là nguyên nhân làm mất độ ẩm tự nhiên của da, gây ra kích ứng và làm da trở nên khó chịu. Do đó, chăm sóc da đúng cách trong mùa lạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Những bí quyết chăm sóc da mùa lạnh cần “bỏ túi” ngay

Hiểu đúng về làn da của mình 

Da mỗi người có một đặc điểm riêng. Việc hiểu rõ loại da của bạn sẽ giúp bạn chọn đúng các sản phẩm và phương pháp chăm sóc da phù hợp. Nếu bạn không chắc chắn, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia da liễu để có đánh giá chính xác về làn da của bạn. Tránh áp dụng những sản phẩm, phương pháp chăm sóc da thiếu cơ sở khoa học.

Thanh lọc làn da thường xuyên

Trong mùa lạnh, da có thể bị tắc nghẽn do lượng dầu và tế bào chết tích tụ. Sử dụng sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp da sạch sẽ và tươi mới. Đồng thời, hạn chế việc tắm nước nóng quá lâu, vì nước nóng có thể làm khô da.

Bạn có thể tham khảo 3 tips dưới đây để thanh lọc làn da ngay tại nhà: 

Ăn sạch:

Thêm vào chế độ ăn uống của bạn những dưỡng chất như bổ sung những lợi khuẩn từ sữa chua , pho mai và những chất xơ từ trái cây, rau xanh, ngũ cốc,… sẽ giúp da được thanh tẩy, trẻ hóa và tươi mới. Đặc biệt, bạn nên hạn chế những thực phẩm có hại cho da như: Đồ ăn nhanh, cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày:

Nước là cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả để “lọc” sạch da, cho làn da tinh khiết và sáng bừng. Kết hợp với các loại trái cây giàu vitamin C hay tự pha chế những thức uống giúp thanh lọc da như nước chanh ấm, trà hoa cúc, trà xanh, trà gừng, … cũng vô cùng hiệu quả.

Liệu pháp hơi nóng:

Những lỗ chân lông “đóng kín” cũng khiến chất bẩn tích tụ và là một nguyên nhân gây xỉn màu da, nổi mụn. Bên cạnh của việc rửa mặt, thỉnh thoảng, xông mặt để giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông sẽ giúp da “thở” và sạch sẽ hơn nhiều đấy.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong các bước dưỡng da mùa đông. Nhiều bạn gái vẫn chủ quan rằng mùa đông trời âm u sẽ không có ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, tia cực tím UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây râm mát để xâm hại trực tiếp vào làn da của bạn, gây tổn thương cho da như đen, sạm nám và tàn nhang… Vì vậy, cách chống nắng hiệu quả cho mùa đông là bạn vẫn phải duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng cho da mặt như mọi ngày. Kem chống nắng được lựa chọn vẫn phải đảm bảo được SPF (chỉ số giờ chống tia UVB) là SPF 30 – 50 và chỉ số PA +++ trở lên (chỉ số cường độ chống lại tia UVA).

Khắc phục mụn 

Một số người có thể gặp vấn đề về mụn trong mùa lạnh. Để khắc phục tình trạng này, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần điều trị mụn, như axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Đồng thời, hạn chế việc sử dụng sản phẩm có cồn, vì nó có thể làm khô da và làm mất độ ẩm.

Lưu ý rằng mùa lạnh chính là thời điểm da dễ bị tổn thương nhất. Chăm sóc da đúng cách trong mùa lạnh là một yếu tố quan trọng cần chú ý. Hiểu về làn da của bạn, thanh lọc da, bôi kem chống nắng và khắc phục mụn chính là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh, rạng ngời. 

Giảng viên Nguyễn Lệ Thu

Bộ môn Chăm sóc sức khoẻ & Làm đẹp TP HCM