Khi nào da bạn chuyển từ da thường sang da khô hoặc da dầu?

Làn da của chúng ta như một tấm gương phản chiếu lại những thay đổi bên trong và xung quanh cơ thể. Có rất nhiều yếu tố có thể khiến loại da của bạn chuyển từ trạng thái này sang trạng thái khác, từ da thường sang da khô hoặc da dầu, và ngược lại. Sự thay đổi này có thể diễn ra từ từ hoặc đột ngột, và đôi khi khiến chúng ta cảm thấy bối rối khi chăm sóc da.

Những yếu tố tác động đến sự thay đổi loại da

Tuổi tác

Quá trình lão hóa tự nhiên là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự thay đổi loại da. Khi chúng ta lớn tuổi, quá trình sản xuất collagen và elastin giảm dần, khiến da mất đi độ đàn hồi và trở nên khô hơn. Đặc biệt, ở giai đoạn dậy thì, sự thay đổi hormone khiến da dễ tiết nhiều dầu hơn và dễ nổi mụn. Ngược lại, ở độ tuổi trung niên và cao tuổi, da lại có xu hướng khô hơn.

Hormone

Sự biến động của hormone trong cơ thể có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da. Hormone estrogen, progesterone, testosterone… đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết hoạt động của tuyến dầu. Sự thay đổi nồng độ hormone trong chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, mãn kinh hoặc do các vấn đề về nội tiết tố đều có thể khiến da trở nên nhờn, khô hoặc nhạy cảm hơn.

Yếu tố môi trường

• Thời tiết: Thời tiết lạnh, khô hoặc nóng ẩm đều có thể làm thay đổi độ ẩm của da. Thời tiết lạnh khiến da mất nước và trở nên khô ráp, trong khi thời tiết nóng ẩm lại kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
• Ô nhiễm: Khói bụi, hóa chất độc hại trong môi trường làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn và làm da trở nên xỉn màu.
• Ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm da bị cháy nắng, lão hóa sớm và tăng tiết dầu.

Chế độ ăn uống

• Thiếu nước: Nước chiếm một phần lớn trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da. Thiếu nước sẽ khiến da trở nên khô ráp và thiếu sức sống.
• Chế độ ăn không lành mạnh: Ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ dầu mỡ, thức ăn nhanh sẽ làm tăng lượng đường trong máu, gây viêm và làm tăng tiết dầu.
• Thiếu vitamin và khoáng chất: Các vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, C, kẽm… rất quan trọng cho sức khỏe làn da. Thiếu hụt các dưỡng chất này có thể khiến da trở nên khô, xỉn màu và dễ bị tổn thương.

• Stress: Căng thẳng làm tăng sản xuất hormone cortisol, gây ra tình trạng viêm và làm da trở nên nhạy cảm hơn. Các vấn đề về da như mụn, eczema thường xuất hiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn khi chúng ta căng thẳng.
• Thuốc men: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc trị mụn, thuốc chống trầm cảm có thể gây ra tác dụng phụ làm khô da hoặc tăng tiết dầu.
• Sản phẩm chăm sóc da: Sử dụng sản phẩm không phù hợp hoặc thay đổi sản phẩm quá thường xuyên có thể gây kích ứng da và làm thay đổi loại da.
• Bệnh lý: Các bệnh lý về da như vẩy nến, eczema, bệnh tuyến giáp cũng có thể làm thay đổi loại da.

Các dấu hiệu nhận biết da đã thay đổi

Khi loại da của bạn thay đổi, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi rõ rệt trên da như:

• Da khô: Cảm thấy căng, bong tróc, ngứa, xuất hiện các vết nứt nhỏ, khó hấp thụ kem dưỡng ẩm. Da khô thường xuất hiện nhiều hơn ở những vùng da mỏng như quanh mắt, khóe miệng.
• Da dầu: Lỗ chân lông to, bóng nhờn, dễ nổi mụn, da thường xuyên bóng nhờn dù đã rửa mặt. Vùng chữ T (trán, mũi, cằm) thường là nơi tập trung nhiều dầu nhất.
• Da hỗn hợp: Vùng chữ T (trán, mũi, cằm) thường bóng nhờn, trong khi hai bên má lại khô. Đây là loại da khá phổ biến và đòi hỏi chế độ chăm sóc đặc biệt.
• Da nhạy cảm: Dễ bị kích ứng, đỏ, nổi mẩn khi thay đổi thời tiết, sử dụng sản phẩm mới hoặc tiếp xúc với các chất kích ứng.

Cách chăm sóc da khi loại da thay đổi

Khi nhận thấy làn da của mình có sự thay đổi, bạn cần điều chỉnh lại quy trình chăm sóc da để phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý:

• Xác định loại da hiện tại: Sử dụng các sản phẩm test da hoặc nhờ đến sự tư vấn của chuyên gia để xác định chính xác loại da của mình.
• Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Uống đủ nước, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, hạn chế stress.
• Chọn sản phẩm phù hợp: Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da hiện tại, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu, màu nhân tạo.
• Tẩy tế bào chết đều đặn: Giúp loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.
• Dưỡng ẩm thường xuyên: Cấp ẩm đầy đủ cho da để duy trì độ ẩm cần thiết.
• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Theo dõi và điều chỉnh: Luôn theo dõi tình trạng da của mình và điều chỉnh chế độ chăm sóc da khi cần thiết.

• Tìm hiểu về các thành phần dưỡng da: Hiểu rõ về các thành phần dưỡng da như hyaluronic acid, ceramides, niacinamide… để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của da.
• Đến gặp bác sĩ da liễu: Nếu bạn gặp phải các vấn đề về da nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau khi tự điều trị tại nhà, hãy tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu.

Tóm lại, việc loại da thay đổi là điều hoàn toàn bình thường và có thể do nhiều yếu tố gây ra. Để có một làn da khỏe mạnh, bạn cần hiểu rõ về làn da của mình, điều chỉnh lối sống và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Trường Cao đẳng FPT Polytechnic