Vì sao phải chăm sóc da ngày và đêm?

Làn da đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ, che chắn chúng ta khỏi những tác động khắc nghiệt của thiên nhiên và các yếu tố môi trường. Làn da còn đóng vai trò quan trọng đối với vẻ ngoài và tính thẩm mỹ của chúng ta. Câu nói “nhất dáng, nhì da” nhấn mạnh niềm tin bất hủ rằng vẻ đẹp thực sự bao gồm làn da mịn màng, không tì vết.

Chăm sóc da ngày và đêm không chỉ cần thiết cho vẻ đẹp mà còn để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như dị ứng, ung thư da và mụn trứng cá nghiêm trọng. Một thói quen chăm sóc da phù hợp bao gồm làm sạch da để loại bỏ tạp chất và thúc đẩy sản xuất tế bào mới. Đây là thói quen nên được thực hiện hàng ngày đối với cả nam và nữ để đảm bảo làn da tươi tắn và rạng rỡ mỗi ngày.

Làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường là những bước quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da hiệu quả nào. Bằng cách ưu tiên chăm sóc da hàng ngày, chúng ta có thể đạt được và duy trì làn da tươi trẻ, đẹp trong nhiều năm tới.

Quy trình chăm sóc da ban ngày đầy đủ từ a đến z

Chăm sóc da đúng cách vào ban ngày giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường . Đồng thời giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Một bộ chăm sóc da buổi sáng cơ bản bao gồm các bước sau:

Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Bắt đầu ngày mới bằng cách làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da của bạn. Đây là bước quan trọng giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn tích tụ qua đêm và tạo điều kiện để da hấp thụ các sản phẩm dưỡng tiếp theo hiệu quả hơn.

Bươc 2: Sử dụng Toner

Toner giúp cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Hiện nay, nhiều sản phẩm nước hoa hồng còn chứa chất chống oxy hóa, vitamin B và các thành phần làm dịu da. Chọn loại toner phù hợp với nhu cầu của da sẽ giúp tối ưu hiệu quả chăm sóc.

Bước 3: Thoa huyết thanh chống lão hóa

Huyết thanh là sản phẩm cô đặc giúp giải quyết các vấn đề da cụ thể. Vào ban ngày, nên ưu tiên sử dụng huyết thanh chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường. Huyết thanh có khả năng thẩm thấu sâu, cung cấp dưỡng chất quan trọng giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Bước 4: Thoa kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và dễ bị lão hóa. Sử dụng kem dưỡng mắt đều đặn giúp ngăn ngừa nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt. Để tăng cường bảo vệ, bạn có thể chọn kem dưỡng mắt có chỉ số SPF hoặc kết hợp sử dụng kem chống nắng cho vùng da mắt. Khi ra ngoài, đeo kính râm giúp giảm tác động từ tia UV, hạn chế sự hình thành nếp nhăn.

Bước 5: Sử dụng sản phẩm trị mụn

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn, các sản phẩm trị mụn nên được thoa trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng. Những sản phẩm chứa benzoyl peroxide hay axit salicylic giúp kiểm soát vi khuẩn, giảm viêm và ngăn ngừa mụn phát triển. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng. Đặc biệt, tránh bôi lên vùng da không bị mụn để tránh tình trạng khô da.

Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm

Dù bạn thuộc loại da nào, việc dưỡng ẩm là rất quan trọng. Da dầu cũng cần cấp ẩm để duy trì sự cân bằng và hạn chế tiết dầu thừa. Thoa kem dưỡng ẩm ngay khi da còn ẩm để khóa chặt độ ẩm. Đồng thời giúp da luôn mềm mại và căng mịn. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm đặc trị, hãy tránh vùng đó để không làm ảnh hưởng đến tác dụng của hoạt chất điều trị.

Bước 7: Thoa kem chống nắng

Bước quan trọng cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày là sử dụng kem chống nắng. Nếu dùng kem chống nắng hóa học, hãy thoa trước kem dưỡng ẩm để đảm bảo khả năng hấp thụ vào da. Nếu sử dụng kem chống nắng vật lý chứa kẽm, bạn có thể thoa sau bước dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp giúp da tránh khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Một bộ chăm sóc da ban đêm

Chăm sóc da vào ban đêm là một phần quan trọng trong quy trình làm đẹp. Đồng thời giúp da phục hồi và tái tạo sau một ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm và ánh nắng mặt trời. Dưới đây là quy trình chăm sóc da ban đêm chuẩn khoa học:

Bươc 1: Tẩy trang và sữa rửa mặt

Sau một ngày dài, da tích tụ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm. Vì vậy, bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da ban đêm là làm sạch da kỹ lưỡng. Sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn trên bề mặt da. Tiếp theo, rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu. Giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế tình trạng bít tắc.

Phương pháp làm sạch kép (double cleansing) được khuyến khích để đảm bảo da sạch hoàn toàn. Đồng thời tạo điều kiện tốt nhất cho các bước dưỡng da tiếp theo.

Bước 2: Nước hoa hồng/toner

Sau khi làm sạch, da cần được cân bằng lại độ pH bằng nước hoa hồng hoặc toner. Sản phẩm giúp loại bỏ cặn bẩn còn sót lại, se khít lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm. Nếu da bạn khô, hãy chọn toner có thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid. Nếu da dầu thì toner chứa BHA hoặc AHA có thể giúp kiểm soát bã nhờn và ngăn ngừa mụn.

Bước 3: Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Ví dụ như nếp nhăn, bọng mắt và quầng thâm. Sử dụng kem dưỡng mắt ban đêm giúp cung cấp độ ẩm. Đồng thời làm dịu và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Hãy thoa một lượng nhỏ kem dưỡng mắt và nhẹ nhàng vỗ nhẹ bằng ngón áp út. Lưu ý tránh tác động mạnh gây tổn thương vùng da này.

Bước 4: Sử dụng huyết thanh và các sản phẩm đặc trị

Ban đêm là thời điểm để cải thiện các vấn đề về da như lão hóa, mụn, thâm nám. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng các loại huyết thanh hoặc tinh chất chứa retinol, vitamin C, peptide hoặc axit hyaluronic để hỗ trợ quá trình tái tạo da. Bạn muốn tẩy tế bào chết, hãy sử dụng các sản phẩm peel da nhẹ. Hoặc mặt nạ ngủ để loại bỏ tế bào chết và thúc đẩy sự tái tạo của làn da. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc để tránh gây kích ứng.

Bước 5: Khóa ẩm với kem dưỡng đêm

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban đêm là thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng đêm. Các loại kem này có kết cấu dày hơn kem dưỡng ban ngày. Giúp cung cấp độ ẩm sâu và tạo lớp màng bảo vệ, ngăn chặn sự mất nước khi ngủ.

Chọn kem dưỡng đêm phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Nếu da khô, hãy ưu tiên sản phẩm chứa ceramide và dầu dưỡng. Nếu da dầu, kem dưỡng dạng gel sẽ giúp cấp ẩm mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

Xem thêm: Các bước dưỡng da ban đêm đơn giản mang lại hiệu quả cao

Bộ môn Chăm sóc sức khỏe & Làm đẹp Poly K-Beauty tuyển sinh năm 2025

Hình thức tuyển sinh

Chỉ cần tốt nghiệp THCS.

Đối tượng tuyển sinh

Thí sinh đủ điều kiện trở thành thành viên của Bộ môn Chăm sức khỏe & Làm đẹp:

• Cơ sở học tập trung bình hoặc tương thích
• Sinh viên các trường Cao đẳng, Đại học
• Sinh viên đã hoàn thành chương trình Trung cấp và có bằng tốt nghiệp THPT hoặc tương đương.

Thời gian đào tạo

8 tháng.

Hồ sơ tuyển sinh và nhập học

• 01 phiếu đăng ký học theo quy định của trường. đăng ký học sinh có thể   điền trực tiếp  TẠI ĐÂY  .</span>  Hoặc đến nhận tại văn phòng tuyển sinh trên toàn quốc.
• 01 Bản sao công chứng nhân dân/căn chân công dân
• 01 Bản sao công chứng bằng tốt nghiệp THCS

Lưu ý: 

• Thí sinh bắt buộc phải bổ sung đầy đủ bản cứng các giấy tờ trên trong vòng 30 ngày kể từ ngày nhập học tập. </span&amp;gt;

• Trường hỗ trợ hỗ trợ giấy chứng nhận tốt nghiệp tạm thời, thí sinh phải bổ sung bản sao công chứng tốt nghiệp THPT trong vòng 2 học kỳ đầu tiên. </span&gt;