Mùa thu đông và sự suy giảm của yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên NMFs
Mùa thu đông là thời điểm đẹp đẽ nhưng cũng không kém phần thử thách cho làn da của chúng ta. Trong khoảng thời gian này, độ ẩm không khí thường giảm đáng kể, dẫn đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của da, đặc biệt là sự suy giảm NMFs (Natural Moisturizing Factors).
- Độ ẩm không khí thấp
Khi bước vào mùa thu đông, không khí trở nên khô hơn. Độ ẩm không khí giảm có thể khiến làn da mất đi độ ẩm tự nhiên, tạo điều kiện cho sự thoát hơi nước từ bề mặt da trở nên mạnh mẽ hơn. NMFs, là những yếu tố tự nhiên giữ ẩm cho da, bao gồm axit amin, axit lactic và urea, sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Khi điều kiện môi trường không thuận lợi, các yếu tố này bị suy giảm, dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ và kém đàn hồi.
- Da trở nên khô và sần ráp
Trong mùa thu đông, làn da có thể trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng và viêm nhiễm. Sự thiếu hụt độ ẩm làm cho da dễ dàng bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, ô nhiễm và gió lạnh. Hậu quả không chỉ dừng lại ở việc da khô mà còn có thể làm tăng nguy cơ phát sinh các bệnh lý như chàm và eczema.
- Giải pháp cho làn da
Để bảo vệ làn da trong mùa thu đông, hãy chú ý đến những biện pháp giữ ẩm hiệu quả:
– Sử dụng kem dưỡng ẩm: Chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chứa NMFs và các thành phần hydrat hóa như hyaluronic acid, glycerin, hay ceramides để cung cấp độ ẩm cho da.
– Uống nhiều nước: Đừng quên bổ sung nước cho cơ thể. Việc uống đủ nước giúp tăng cường độ ẩm cho da từ bên trong.
– Tránh tắm ước nóng quá lâu: Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến cho da trở nên khô hanh hơn. Khi ra ngoài trời lạnh, hãy sử dụng khẩu trang hoặc khăn quàng cổ để bảo vệ làn da khỏi gió lạnh và không khí khô.
Mùa thu đông mang lại nhiều điều thú vị, nhưng cũng là thời điểm mà làn da dễ gặp phải các vấn đề về độ ẩm. Bằng cách thực hiện các biện pháp phù hợp, bạn có thể bảo vệ và duy trì sức khỏe cho làn da, giúp da luôn mềm mại và tươi tắn.
Giảng viên Tống Ngọc Hoa
Bộ môn Chăm sóc sức khoẻ và Làm đẹp
FPT Polytechnic Hà Nội